"io sono qui per continuare ad imparare"

Una frase, un ringraziamento, un pensiero, una poesia, una nota citazione, una preghiera, una testimonianza che trattano i temi fondamentali della vita (che chiamerò "riflessioni") possono, qualche volta, tracciare un solco positivo nel cuore e in alcuni casi diventare motivo di stimolo, speranza, conforto, sostegno. Se alle mie "riflessioni" aggiungerete le vostre, condivideremo anche con altri qualche prezioso suggerimento, come meditazione sulla realtà del vivere quotidiano.


mailto:g.enrica.g@gmail.com
http://www.youtube.com/enricasignorag
http://www.facebook.com/enrica.giulio.sciandra



lunedì 30 settembre 2013

Lui ha bisogno degli ostacoli che incontra.


L’ho capito osservando il vento. Lui ha bisogno degli ostacoli che incontra. Perché è vento, solo grazie a tutte le resistenze che attraversa.
Se non fosse insidiato dalle fronde degli alberi, non farebbe frusciare le foglie. Se non si opponesse alle vele spiegate, non condurrebbe le navi in mare. Se non s’incuneasse nei campi di grano, non farebbe danzare le spighe nel sole.
Senza i suoi ostacoli il vento non sarebbe così bello. Sarebbe invisibile. Non produrrebbe alcun suono. Senza quegli ostacoli, il vento non sarebbe.
L’ho capito osservando il vento. Lui ha bisogno degli ostacoli che incontra.

E credo che lo stesso valga per le persone. Se la vita fosse una strada lineare, senza alcun attrito, probabilmente non sapremmo di esistere. Non riusciremmo a sentirci. Non potremmo conoscerci.
Ecco perché le persone più belle sono sempre quelle alle quali il mondo ha fatto più resistenza. 
A loro, la vita è entrata dentro di più.

(Barbara C. Amore)

Gestire lo stress...


Uno psicologo insegna ai suoi studenti come gestire lo stress.
Prese un bicchiere d’acqua e si avviò per la stanza, in silenzio.
Tutti si aspettavano una domanda tipo: 
“è mezzo pieno o mezzo vuoto?” 
Ad un certo punto si fermò, alzò il bicchiere e chiese ai suoi studenti: 
“Quanto è pesante questo bicchiere d’acqua?”
Meravigliati, gli studenti hanno dato risposte tra 250 e 500 ml.
Psicologo risponde: peso assoluto non importa, importa quanto tempo lo tieni alzato… Un minuto, nessun problema… Un’ora, un braccio dolorante… Un giorno, paralizza il braccio… 
In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non cambia. Cambia solo il tempo.
Più il tempo passa, più diventa pesante.

Lo stress e le preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d’acqua. 
Se si pensa di meno a loro, non succede quasi nulla. 
Se si pensa di più, il cuore inizia a far male.
Se stai pensando a loro per tutto il tempo, paralizzano la tua mente.
Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni.
Non portarle con te durante la notte.
Metti giù il bicchiere.
www.spazioluce.org

venerdì 27 settembre 2013

Amore vero



Di amore se ne parla tanto, troppo. 
Un amore che spesso 
non regge gli urti della vita.
Abbiamo bisogno 
di ritrovare quello vero, 
che fa crescere 
chi lo dona e chi lo riceve.

Una mela al giorno ...

La mela fa’ bene alla salute...mangiamola in condivisione. Enrica 

Ricette per la salute: Influenza:..per 3 giorni mangiare solo mele crude, per purificare il sangue e rafforzare la difesa immunitarie.
Dolori reumatici, gotte, colite:…i tannini e il potassio contenuti nella mela ostacolano la formazione di acido urico, causa di reumatismi..bere 4-5 tazze al di dell’acqua di bollitura delle bucce di mela ..
La mela ha proprietà antinvecchiamento ed è anticancro...
An apple a day keeps ... 
(dott.ssa Sue Holder)